Schválně, jestli jste někdy dostali tak originální dárek k narozeninám jako já…

35. narozeniny se blíží, je to už za pár dní … 🙂 Je to docela hezké, ze všech stran oblé číslo a dělá mi radost.

Myslím, že je to dar, dožít se této oblinky :).

Teď schválně chvilku přemýšlejte, jaký nejoriginálnější dárek k narozeninám jste dostali. A od koho.

Doteď jsem na prvním místě měla vodácké boty, které jsem dostala od svého praktického manžela. Pro dokreslení, dokud jsem ho nepoznala, na vodě jsem nikdy nebyla. On, jako správný vodní skaut proto usoudil, že tento stav se musí změnit a vodácké boty jsou garancí správného vykročení za lodním dobrodružstvím… Pořídil mi toto:

vodacke boty

Jak vidíte, praktický aspekt převážil nad estetickým … 🙂 ale byl to OPRAVDU ORIGINÁLNÍ DÁREK :D.

Letos ho ale trumfla moje sestra Justína, která mě k narozeninám překvapila tímto dárkem … (chvilka napětí… :))

PŘÍSPĚVEK NA BLOG!

A jelikož se ráda dělím i o dárky (nechcete někdo půjčit boty do vody?), tady ho máte :).

Pilates cvičím (doma) aj vďaka Tebe sestrička

V júni (červnu) sa začína leto a práve v júni sa pred niekoľkými rokmi narodila Martina – dnes už dospelá mamka dvoch detí, profesionálna trénerka Pilatesu, ale v prvom rade moja SESTRA.

Keď mi pred rokmi hovorila o Pilatese – cvičení založenom na presnosti vo vedení pohybov, harmonicky doplneným správnym dýchaním, uvoľnujúcim telo i myseľ, ona to už vedela, ja som to iba začínala tušiť, že toto by pre mňa mohlo byť to pravé.

Priznám sa, že nie som športovec. V športe nejdem za hranice svojich možností, vlastne sa k nim ani nepokúšam priblížiť. V živote som aktívne nešportovala a vonkoncom mi to nechýbalo (na rozdiel od Martiny).

V škole som na hodine telesnej výchovy považovala za najväčší úspech, keď mi pre moju „šikovnosť“ učiteľka nariadila ostať sedieť na lavičke, aby som ostatným spolužiakom nekazila dobre zabehnutú hru.

Na potvrdenie o návšteve lekára som si na strednej škole rukou dopísala „2 týždne necvičiť“ a mala som ohromnú radosť, keď mi to prešlo. Až donedávna som šport považovala za plytvanie energiou a stratu času.

Moje telo sa mi za to „odvďačilo“ tým, že v 30-tke som mala za sebou niekoľko epizódiek „Hexenschuβov“. S narastajúcim hrbom klesalo aj moje sebavedomie. Spomenula som si na slová mojej sestry, prestala som fňukať a začala som cvičiť Pilates. 

Cvičila som Pilates, pretože Pilates nie je založený na kvantite (kvantá pohybu sú pre mňa stále nočnou morou), ale na kvalite. Cvičila som pod vedením mojej sestry, spočiatku raz, neskôr 2x týždenne.

A výsledok?

Čoskoro som zistila, že Pilates naozaj zafungoval!

Ak sa aj Vy necháte strhnúť vlnou Pilates, najskôr zmenu pocítite a po pravidelnom cvičení aj uvidíte (ruku na srdce, kto by nechcel vyzerať lepšie?).

Z vlastnej skúsenosti viem, že Pilates nie je len pre vrcholových športovcov. Je to cvičenie pre normálnych ľudí, ktorého cieľom nie je človeka zničiť, ale pomôcť mu cítiť sa a vyzerať lepšie.

Milá sestrička, prajem Ti všetko najlepšie k narodeninám!

Vďaka Tvojej námahe a podpore si aj mne pomohla byť spokojnejšia vo vlastnom tele.

Si skvelá cvičiteľka s darom popísať a vysvetliť aj nemožné (aj nemožným :)).

Za toto a za ešte omnoho, omnoho viac Ti ďakujem.

S láskou,

Tvoja sestra Justína

2 sestry orezany obr

PS1: My dvě 🙂

PS2: Tak co říkáte, hezký, že? Mně tedy ukápla slzička … 🙂 M. 

Martina Bosáková

Jsem expert na cvičení Pilates. Učím lidi, jak správně cvičit, aby se se cítili skvěle ve svém zdravém těle. Můj příběh najdete zde >>

Jsem autorkou videí s lekcemi Pilates Videa Pilates >>

Ráda se s Vámi potkám také na facebooku >>

Komentáře
  • Stáhněte si eBook zdarma – 5 výchozích pozic – klíč k správnému provedení cviků nejenom v Pilates

    Zjistěte, jak se správně nastavit do výchozích pozic, aby Vaše cvičení bylo opravdu efektivní!

  • Zacvičte si!

    6 Pilates cviků na podložce, které Vám protáhnou záda a zaposilují břicho.

  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky